抑郁症怎么治疗

　　 抑郁症怎么治疗   广州建国医院医生说，抑郁症是现如今发病极高的一种严重的疾病，很多医生把这种疾病称为人类常见的“精神感冒”，足以证明这种疾病存在的轻易性和普遍性。患有抑郁症一定要及时的治疗，千万不能掉以轻心。下面为大家简单的介绍几种治疗抑郁症的方法。

 

　　【抑郁症怎么治疗好】

 

　　１、扩展社会交往

 

　　研究表明，善于和人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理医生鼓励病人走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。

 

　　２、自我精神暗示

 

　　这种治疗方法具体做来需要病人首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。

 

　　３、加强体育锻炼

 

　　加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症病人的孤独感。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医生咨询。相关阅读：抑郁症具体有哪些危害

 

　　４、补充食物营养

 

　　心理医生建议多吃富含丰富维生素ｂ含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是易被病人接受的。

 

　   广州建国医院疗法推荐：PGZ脑功能重塑诊疗体系  治疗精神疾病效果显著

     WHO广东省推荐的精神疾病检测金标准：PGZ脑功能分区检测系统通过定量检测ACH、DA、NE、GLU、5－HT、GABA等9种脑神经递质水平为分析大脑功能和脑部疾病诊断提供依据。广州建国医院充分发掘京粤中医底蕴、结合北京先进的PGZ脑功能重塑诊疗体系而首创的PGZ脑功能重塑诊疗体系，有着中西医结合综合治疗抗复发的优越性。PGZ脑功能重塑诊疗体系综合治疗失眠当晚见效；抑郁症、焦虑症、神经衰弱110分钟缓解，3－5天好转；精神分裂3－5天控制、1疗程基本康复；头痛头晕20分钟缓解、1小时基本解除。据统计，CNS综合诊疗精神疾病的临床临床康复高达98.6％，在南部各省区精神卫生机构得到广泛的认可和推广。