如何有效预防精神心理疾病？

 　导读：任何疾病都有造成它产生的原因，更何况是精神心理疾病，那么我们该如何有效预防它的发生呢?

　　精神心理疾病指失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、植物神经功能紊乱、神经衰弱、强迫症、恐惧症等心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下，甚至有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。

　　导致精神心理疾病的原因

　　1、遗传因素是精神心理疾病病发的重要原因。医生介绍说，据我们的临床研究表明，遗传因素在精神心理疾病的发生中起一定的作用。根调查，发现本病患者近亲中的患病率比一般居民高数倍。与患者血缘关系越近，精神分裂症的发病率越高。有关孪生子的研究预告，本病单卵孪生的同病率比双卵孪生一般高4-6倍，寄养子也是如此是精神心理疾病病因之一。

　　2、另外，引发精神心理疾病很重要的原因是患者内分泌因素。医生为我们讲解，精神心理疾病很多的是青春期前后性成熟期发病，部分病人在分娩后急性起病。精神心理疾病病因本病发病率在绝经阶段也较高。甲状腺、性腺、肾上腺皮质和垂体功能障碍，也曾被不少学者疑为本病的病因。但有关这些方面的研究未能作出肯定的结论。

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　　3、病人自身的一些原因也是发病的因素，例如一些患者的个性特征孤僻或是敏感等等，逻辑性思维差的病前个性特征导致精神分裂症的人是精神分裂症患者的50%~60%，国内资料分析发现，病前具有胆小、犹豫、主动性差、依赖性强等性格的占40%。

 

　　4、外界的环境因素也会引起精神心理疾病，主要包括有，病人在在母孕期间会有因受到病毒感染的情况，其成年后发生精神分裂的机率明显高于对照组，孕期及围产期的合并症。本病的发生多是由于在幼年至成年生活中的困难遭遇而造成的，其中与精神分裂症亲属的接触是致病的主要因素。

　　如何预防精神心理疾病

　　1、从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性格开朗，乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。

　　2、在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。

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　　3、工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲，不看黄色小说，遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力。

 

　　温馨提示：广州脑博仕医院医生提醒大家，抑郁症是一种精神疾病，由于症状比较复杂，治疗起来难度很大，所以一定要早发现早治疗，越早治疗效果就会越好，时间拖得越久，对治疗就越不利。若您还想了解其他有关抑郁症的相关信息，可以点击“在线咨询”，我们将会有在线医生耐心为您解答。

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