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　　西药治疗：安定类药品疗效比较确定，能缓解失眠状况。但是药三分毒，长期服用会严重伤害脏腑功能，导致记忆力减退、性功能障碍、头痛、便秘等不良症状，停药后复发率概率较高。

 

　　中药治疗：治疗失眠的国药准字号中药有很多，但是每个人的失眠情况不同，中药疗效也各不相同，失眠患者想中药调理的话建议选择一些国药准字号的中成药，汤药偏方少吃。

 

　　食疗方法：失眠的食疗方法适合失眠症状相对较轻的患者，食疗失眠效果相对缓慢，适合长久坚持。

 

　　心理疗法：可以达到减轻病情的作用。治疗需要患者有一定的理解领悟能力，能持之以恒，能忍受治疗过程中症状带来的痛苦，短则数年，长则十余年。因条件严苛，治愈率低，且有相当的复发率。

 

　　广州青少年心理健康中心-广州青少年心理康复中心，严重的影响着患者的正常工作和生活，给患者的健康带来了严重的威胁，长期失眠会给我们的身体带来各种危害，下面失眠网跟大家分享：失眠的三个危害。

 

　　失眠的三个危害

 

　　1、长期失眠还会导致患者身体的免疫力下降，因此就会受到各种病菌的侵袭，而且失眠对于正处于长身体阶段的患者来说危害更是非常大的，失眠甚至还会引起多种疾病，因此，患者一定要引起重视。

 

　　2、失眠症对于人们身体的各方面都是有影响的，广州青少年心理健康中心-广州青少年心理康复中心，尤其是处于更年期的女性朋友来讲，失眠会加速自身身体的衰老的进度、皮肤变皱等方面，会加重更年期综合症的病情，造成情绪上波动是非常大的。而老年人的话就会导致其他疾病出现的机率增加，例如心脑血管等疾病的出现，对其身体健康造成了极大的威胁。

 

　　3、痛苦感。这是导致病人就医的主要原因，也是失眠病人共同的、一般的感受。痛苦感来自于失眠所导致的体力、精力、敏感性、注意力、记忆力等能力的降低，表现为烦躁，出现抑郁情绪及思睡，从而影响个人的学习、工作、日常生活、社交等社会功能。病人对这种痛苦感的感受与失眠的严重程度有关，较轻的失眠可以是“难受”，严重的则“很痛苦”。