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　　岁数大了，经常失眠，或许是这4个因素在作怪，吃3物，助睡眠

 

　　老年人失眠有哪些原因，广州脑博士医院收费贵吗_广州脑博士医院官网报道。

 

　　1、年龄因素

 

　　老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，,对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。

 

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　　2、健康因素

 

　　年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠，或可导致失眠，例如:咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。

 

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　　3、环境因素

 

　　居住环不容易失眠,环境吵杂失眠的比率增加。另外气候变化、 睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。

 

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　　4、心理因素

 

　　如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠,越紧张越容易失眠。

 

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　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号

 

　　预约电话：020-81655237