广州脑博仕医院神经内科专业吗？神经衰弱吃什么好？神经衰弱常常表现为头痛、失眠多梦、无精打采。用脑过多或忧思过度都有可能导致神经衰弱。那么，神经衰弱吃什么好呢？失眠治疗网给大家推荐六种食物，对治疗神经衰弱有帮助。
广州脑博仕医院神经内科专业吗？神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。推荐吃下面六种食物治疗神经衰弱。
治疗神经衰弱的六种食物
1、牛奶
牛奶性味甘，平。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。
2、桂圆
广州脑博仕医院神经内科专业吗？桂圆具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
3、银耳
银耳有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效，能补脑强心、消除疲劳。
治疗神经衰弱吃六种食物
4、大枣
广州脑博仕医院神经内科专业吗？大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神，古代医家常用以治疗神经衰弱的病症，是食物治疗神经衰弱的好的食品之一。经常服食大枣，对于身体虚弱、神经衰弱者，大有益处。
5、小麦
广州脑博仕医院神经内科专业吗？小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用。
6、糯米
广州脑博仕医院神经内科专业吗？糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥较佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神，是食物治疗神经衰弱的佳品。
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