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　　广州脑博仕医院怎么样：长期失眠怎么办？如果睡眠是补充觉醒时活动消耗的主要过程，或者对记忆十分重要，那么可以预料失眠会产生严重的后果。事实上，失眠不会引起严重后果。暂时性失眠对人次日的工作或其他活动均无明显影响。天生短睡者各期睡眠都明显减少，虽然长期如此，但短睡者并无不良后果。整个晚上不睡对人的主要影响是感到精力没有恢复。迄今尚未见到因失眠而死亡的病例报告。保持较长不睡时间记录是由圣地亚哥的一位男子创下的，他连续11年未睡，而且没有不良影响。但其真实性可疑，也许他每天不是不睡，或者把一些浅睡也当成未睡

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