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　　1.曾国藩有句话，叫盖士人读书，一要有志，二要有识，三要有恒。抛开后两点，只说靠前个。立大志！臣曾经也说过，大义加身，方能不堕，大志加身，能有所成。拥有一个大的志向，你就不会甘心沦为下流，很多自卑的人，就是因为没有大的志向，所以自卑。从今天起，给自己立个志，或者定个目标，对治疗自卑异常有效。

 

　　2.第二点就非常简单了，只要你想，就能做到。自卑很大的原因就是信心不足。每天，或者每个月，给自己定一个目标，即使只是一个小目标，完成它，日积月累。也能给自己带来足够的自信心。虎臣也有目标，虎臣还有两年计划。但是虎臣不告诉大家。

 

　　3.读史书，这一点适合喜欢看书的患者。几千年的历史，那些大贤者，大将军，各种人才，他们会给你以自信。这种自信，是能够长久的，比如你崇拜某位历史人物，你就可以用他的话来激励自己。臣不多说，就说三国演义，大家较了解的书籍。庞德抬棺出战，和关羽斗。当时没人敢和关羽打仗，关羽水淹七军，名震天下。庞德说，那关羽是人，我也是人，那关羽有刀，我也有刀，倒是要问问，那关羽怕不怕我。就要拿出这种气魄！

 

　　4.这一点，适合那些中年患者。可以去读一读寒窑赋，你要坚信，并不是你自己不行，只是时运未到，时机未至。每天读一遍寒窑赋，然后坚定自己的信念，通过这种方法，如果一旦你在某件事情上取得突破，成功了。那么恭喜你，你不会再自卑了，因为在你的心中，时运已经到了。

 

　　5.借助音乐的力量，不过这种方法，需要的时间比较长。虎臣就专门有一个歌单，叫志道，里面都是励志的歌，慷慨激昂，又不脱离现实。中年的患者，可以去听一听赵传的一颗滚石，迟重瑞的看我跃马扬鞭。年轻人可以去听一听少年壮志不言愁，我的未来不是梦，坚强的信仰。女孩子可以去听一听挥着翅膀的女孩，我的梦等等音乐。