广州失眠症较好的专科医院_广州哪间医院看失眠较好

 　　日常生活当中有些食物、水果、蔬菜等有助于睡眠，适当的进食，补充营养的情况下可以有助于治疗失眠。但毕竟不是治疗的药物，所以只供参考，提供些食品的名字但不等于是开处方治疗，具体如下：

 

　　1、有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品，粮食里面有小米，所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠，促进睡眠作用，有一定的辅助作用；

　　2、还有桂圆、核桃、莲子、红枣等也有治疗失眠的辅助作用；

　　3、鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠，起到一定的辅助作用的，睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠；

　　4、日常生活中吃香蕉、苹果也有助于治疗失眠；

　　5、辛辣、浓茶，咖啡不宜使用，因为可能刺激神经过度兴奋，对睡眠不好，睡前也不应该饮食过度，会刺激胃肠，在睡眠的时候就使大脑中枢兴奋，对睡眠不好，睡前不要吃带有兴奋性的食物，也不要喝浓茶、咖啡，可以洗个热水澡或泡脚等有助于治疗失眠。

 

　　如果饮食无法达到治疗失眠效果，建议去专业的脑科医院进行就诊。那么广州哪间医院看失眠较好呢？

　　广州脑博仕医院是一家集预防、医疗、康复为一体的脑科专科医院,齐聚北京、广州等地名医进行联合会诊。秉承着“一切为了患者”的服务宗旨，为前来就诊的患者提供优质的医疗服务。

　　广州失眠症较好的专科医院——广州脑博仕医院秉持“医师技术强院，人才兴院”的宗旨，在脑科疾病领域汇聚了多位知名医师。医院遵循医疗专业人才成长规律，实施育人工程， 探索形成以老医师带动青年骨干人才的新型模式。

 

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　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号前栋

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