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浅谈失眠症的危害有哪些

  浅谈失眠症的危害有哪些?我们都明白这样的道理, 睡眠不足会影响到第二天的学习,生活,工作的人,睡眠不足的人还会产生黑眼圈,工作效率都不高,还会出现各种各样的问题:比如身体状况,如掉发、便秘、体重升高等等问题。广州脑博仕医院的医生提醒到:如果长期睡眠不足将严重影响健康。


  【失眠对我们的危害有哪些】


医生指出:一般人都不是很注重睡眠质量。如果睡眠质量高,对于学生而言,记忆力提升可以不用再为记不住单词而着急;如果睡眠质量高,年轻人无须担心便秘无需使用各种减肥产品,体重将会维持在一个很好的阶段;如果睡眠质量高,老年人就无需担心高血压、冠心病了。相关阅读:失眠症检测的新革命 

 


睡眠不足严重的是容易导致各种安全问题的发生,对于开车的朋友,如果睡眠不足,夜晚睡不着白天却犯困容易导致交通事故。对于高空作业的工作人员,因为夜晚睡眠不足容易造成操作事故。长期睡眠质量在影响着整个人的身心健康,据调查长期睡眠不足容易诱发抑郁症,抑郁症的严重情况又会导致更严重的失眠,循环往复,终容易引起抑郁症带来的自杀等情况。

 

 


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