常说“没意思”防抑郁症

　　【广州晚报记者 阳敏】昨日是第11个“世界预防自杀日”，今年预防自杀日的主题是：“厘清自杀迷思，活着就是希望”。昨日上午，在位于我市一环路梁家巷口，广州建国医院发出上万份“QSA（自杀倾向）调查问卷”，希望通过这种调查问卷方式，摸底广州人的心理健康状况，对干预自杀工作进行预防指导。

昨日上午，记者在活动现场看到，广州建国医院工作人员手拿问卷调查发，向过往人群进行发放，有的人不明白这是干什么用的，转身丢了，有的人认真看完后，进行了填写。据医院介绍， 接下来他们收回一些调查卷，其结果不是太让人满意。医生分析，根据被调查人员所填的问卷项目，是能够判断一部分人有抑郁倾向， 但是，他们都不愿意承认。广州建国医院负责人说：“不正视或不重视自己的抑郁倾向，这是此次调查发现的大的问题”。

世界卫生组织数据表明，每40秒就有一人因自杀而亡。一人自杀平均会使6个家人和朋友的生活深受影响，50%的自杀与抑郁症紧密相关。压力大，负担重，心结没得到释放和治疗，产生极端行为。

抑郁症主要表现为：心情压抑、情绪低落、思维迟缓、抑郁症、焦虑、悲观厌世、绝望、企图自杀、唉声叹气、闷闷不乐、记忆力减退、思维闭塞、自觉大脑反应迟钝、主动言语少、学习、思考问题困难、工作效率下降、突然感到工作力不从心、感觉比登天还难、觉得对什么都不感兴趣，高兴不起来，活着没意思、有的整天卧 床不起、原来喜欢的娱乐活动不再感兴趣了。

学生抑郁自杀人群也在增加。心理医生建议，从小要对青少年进行“尊重生命”的教育，给孩子减压，学习上减负，减少期望值。父母在满足孩子生活上需要的同时，还要关注其心理上的需求，多与孩子沟通交流。当发现孩子贪玩，未做作业，注意力不集中，接受能力差，学习难以完成时，就要意识到孩子的心理可能有问题了。另外，孩子在生活、人际关系、学习压力、情感纠结等方面遇到问题，也要及时关注、排解。否则，孩子一旦心理承受不了，可能走上险路。家长应多多关注孩子的情绪问题和心理变化，一旦发现问题，就要及时到正规医疗机构进行咨询。